SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Kuchenka indukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy ktoś posiada taką kuchenkę ? jak działa ? jak się sprawuje? czy wszystko można w niej przyżądzić? i inne informacje jak szybkość przygotowywania itp.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2007-10-17 06:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KROSTY/TRĄDZIK?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w okresie dojrzewania w wieku 16-18 lat ) Ale teraz gdy juz prawie 20 na karku pojawilo sie ich dość sporo ... sporo na plecach i na twarzy nie wiem co z tym zrobic i jak sie tego pozbyć. testowałem juz kilku srodków ktore nic nie pomogają... Moze znacie jakis mocniejszy srodek ktory by to zlikidował a nastepnie pielegnowac twarzy juz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2009-06-12 17:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    Witam nie bede pisał o ankiecie bo wypełniałem juz ją z 5 razy przejde do konkretu.3 miesiące temu kupiłem 200 metki po 4 tab dzienie przez 5 tyg jak sie okazało miałem wała :(( i nie ruszyło nic (były skutki uboczne żółta skóra i czasami w nocy czułem sie jakbym miał goraczke) ale jesli chodzi o mase nic. Teraz zastanawiam sie czy nie powtórzyc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2008-06-25 12:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enanek + prop = odblok

    Temat
    Doping

    [...] Właśnie kończę walić cyklik 1-8 Enan E3D 250 8-10 Prop E2D 100 Miałem co prawda skończyć na enanie ale dokupiłem sobie na koniec jeszcze trochę propka i nie jestem pewien jak się teraz odblokować. Jak ktoś mógłby doradzić to sogacz poleci, cykl co prawda kończy się za 1.5 tyg. ale wolę wszystko wcześniej mieć już zaklepane. Dzięki i pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2009-07-13 14:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość zażywania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym się zapytać jak długo mam brać suplement Mex Sport Line Size Max. Kupić kolejny jak się skończy i jak długo kupować następne? /SFD/2018/10/10/037d6f6f8c26467d935df44cdf1e5186.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2018-10-10 07:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam 17 lat, 31 maja skręciłem kolano na meczu i jak się okazało zerwałem ACL. Przed zabiegiem chodziłem już sporo bez kul ale w stabilizatorze. Sam zabieg miałem 7 dni temu. Dopiero po 4 dniach wstałem z łózka. W tej chwili jestem już w domu i staram się nie chodzić, ponieważ, gdy próbuje stanąć na operowanej nodze ( oczywiście w ortezie i o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2010-07-02 12:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boster testosteronu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemano! Co sadzicie o tym bosterach ktory byscie polecili. spodkałem sie tez kiedys z taaka opinia ze jak mam 20 lat to jeszcze mój organizm produkuije bardzo duzo testosteronu i to jest zbede. A w sklepie z odzywkami do którego chodze powiedział mi ze po steku kreatynowym jak sie skonczy to mozna odrazu wziasc boster. wiec co wy o tym sadzici. Z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2010-11-05 16:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc z dieta :P

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem ze jest tony postow dotyczacych diet ale ja potrzebuje oceny profesjonalistow a naprawde nie dokonca wiem jak sie z ato zabrac :P A wiec prosilbym kogos o zrobienie mi diety biorac pod uwage ze : mam 18 lat, 190cm wzrostu , 76 kg , ale jestem bardzo szczuply, od 2 miesiecy chodze na silownie, 4 razy w tyg cwicze a 2 razy w tyg chodze na TaeBo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2006-08-19 13:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yo jak to sie ma w praktyce bo zdania podzielone 1. przed cyklem robic roztrenowanie czy wchodzic na cyklon w najlepszej formie 2. jak sie ma przetrenowanie do cyklu, czy w momencie przetrenowania wchodzac na sok mozna zrobic progres? yo edit: shit w temacie literówka Zmieniony przez - grubytur w dniu 2010-03-31 18:42:22

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2010-03-31 18:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino po PH

    Temat
    Doping

    Witam was chłopaki jakiś miesiąc temu brałem Epi z Chaparral Labs i trafiłem na wała,bo po 3 tygodniach zaczął się problem z gino.Po cyklu odblokowałem się listkiem Clomidu i potem brałem Daa z Treca i z Universala Sterol Complex.Od 6 dni bolą mnie cycki w okolicach sutka,nie mam guzów ale źle to wygląda i kłuje jak się kładę na brzuchu.Biorę [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2012-08-19 21:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROLKI SPRZEDAM, nówka

    Temat
    Targowisko

    [...] się z większym butem... Do rzeczy. Firma: Oxygen, kolor szary. Kosztowały (tu problem: w Polsce ta firma jest na rynku rzadkością) ok. 200 PLN, więc wypadałoby nówkę tak za 150 odstąpić. Najchętniej z Wawki lub okolic, ze względu na transport. GG nie mam, mailbox podam, jak się ktoś zainteresuje. Dla dziewczyny o nr. obuwia 37 idealne ;D .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2009-09-06 21:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • horse power prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chcial bym zeby osoby ktore go brały przyblizyły mi temat jak sie go bieze jak kopie czy starcza na cylk i czy jest lepszy od xpanda i jeszce jedno ile po nim mozna przybyc na masie oczywiscie jak sie zap...a dobrze dzieki z gory wszystkim

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2009-12-22 23:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa z kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    brałem kreatyne od poczatku sierpnia no i przez pierwsze 1,5 tygodnia tak jak sie powinno brac ale pozniej troche piłem, lekko chory bylem i raz ja bralem a raz nie - tak bylo przez nastepne 1,5. teraz postanowilem przerwac calkowicie to bo doszedlem do wniosku ze to nie ma sensu i sie zastanawiam jak dlugo mam odczekac za nim znow bede mogl brac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2004-08-20 19:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cheat meal na tłuszczówce

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , jako iż właśnie stuknęło mi 29 wiosen chciałbym sie doradzić odnośnie cheata na tłuszczówce, chce świętować i wypić browara zagryzając kebabem lub hamburgerem ewentualnie pizza w sobotę w dniu treningowym. redukuje na tłuszczówce od około 5 tygodni i tak się zastanawiam jak to będzie jak się załaduje węglami i to dość duża ilością. Po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2016-01-26 21:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaswiadczenie nieprawdy...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] pracy i nie zeznalem ze sie lecze na glowe i biore leki... teraz mam miec nowa prace i badania w tej samej MP... wiec nie wiem czy mam dalej klamac czy sie przyznac bo jak sie przyznam ze biore leki to oni moga mnie ukarac ze wtedy sklamalem w MP. Chyba ze powiem ze wtedy nie bralem lekow a teraz biore z powrotem...? Nie wiem co mam robic, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2021-05-24 11:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już dużo tematów(aż za dużo)i mam taki mętlik w głowie ze masakra.I tu moja prośba do was pomóżcie w ułożeniu diety i treningu pod cykl metanabolem.Nie wiem jak się zabrać do tego(co potem).Aha dodam ze zależny mi na wzmocnieniu i rozbudowie barków(szczególnie tego po artroskopii)proszę nie pisać odpuść sobie itd.bo już [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2014-01-21 14:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wagą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich mam pewien problem gdyż ćwiczyłem na siłowni bez diety tak całkiem sztywno to nie było ale przytyłem do 60kg przy wzroscie 180cm i przez jakiś czas tak jakby się opieprzałem i waga była taka sama i w sierpniu nagle gwałtownie schudłem z 60kg-61kg do 57kg przy wzroscie (o ile jak sie dobrze zmierzyłem) 183cm i mam pytanie czy może [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2015-09-20 22:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia - Plan ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    Początkujący potrzebuje plan ćwiczeń na rzeżbe,jakąś diete i dobre odżywki by szybko pozbyć sie sadła (jeśli dieta i odżywki to nie ten temat to ok) najlepiej żeby nazwy ćwiczeń były takie jak tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ( poniżej połowy strony są nazwy i można zobaczyć dokładnie jak sie wykonuje to ćwiczenie tak żeby nic [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2010-02-26 15:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku

    Temat
    Trening w domu

    Witam. mam drążek do podciągania http://imageshack.us/photo/my-images/21/unledqcc.png/ , tylko nie bardzo wiem jak się podciągać, a zależy mi na plecach żeby się poszerzyły, ale na innych partiach mięśni także. I chciałbym was prosić o jakiś dobry plan na podciąganie, taki żeby efekty były jak najlepsze :) Dodam że nie chodzę na siłownie, a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2011-08-27 12:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co chodzi Obstawiłę mecz AS ROMA- ARIS SALONIKI w Profesional pisało ze roma gra u siebie wiec postawił 1 że roma wygra - a tu wszędzie pisze że Roma gra na wyjeżdzie - wiec o co chodzi gdzie w koncu grają ??? I co mam zrobić teraz jak się okaże że Roma gra jednak na wyjeżdzie ???? ( jak by tak było to wtedy bym nie obstawiał tego meczu ) ????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2005-09-15 10:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)